1) Êtes-vous stressé(e)s ? 
- Les pensées automatiques à l’origine du stress
- Comprendre ses émotions
- Apprendre à gérer ses difficultés

 2) Comment mieux communiquer au travail et à la maison ?  
  - La CNV ( communication non violente )  

3) Que faire pour calmer son mental ?      
- La  Cohérence Cardiaque
-  Le Havening